물을 천천히 마시려고 노력중!

제가 좀 이런스타일이였는데ㅎㅎ 
한꺼번에 뭐든 원샷하는 버릇이 있어서 물도 벌컥벌컥 마셨었거든요 
그러다보면 화장실에 자주가게 되더라구요 
체내 농도도 일정하게 유지되는데 수분이 급격히 들어가면 밸런스가 붕괴되니까 급히 체외로 수분을 배출하는 이유일 것 같아요 
커피도 좋아하실것같은데 커피많이 마셔도 이뇨작용 활발해지구요ㅎㅎ 
저도 요즘 많은양의 물을 천천히 마시려고 노력하고있어요! 같이 천천히 물 많이 마시고 건강해져요ㅋㅋ